Какие существуют популярные способы похудения? В принципе, их два. Первый – применение всевозможных диет. Второй – использование различных препаратов для похудения. В чем основной недостаток первого способа. Любая диета, подчеркиваю, любая, предполагает определённые ограничения по еде. То есть организм лишается тех или иных нужных ему веществ – витаминов, микроэлементов, аминокислот и т.д. А это вредит здоровью.